成材方面，唐山9月份环保限产方案力度减弱，限产力度低于8月份，利好预期证伪螺纹领跌，但预期差已计入价格完成下跌，短期继续关注钢厂减产预期能否继续兑现从而提供支撑；需求端，目前离旺季仍有时日，表观消费弱稳，日成交随市场情绪摆动；地产长期下行趋势不改，但短期矛盾不强，关注库存去化情况。整体看，短期供需再度平衡配资专业在线配资炒股，但外围扰动下投资情绪弱加之9月份严格限产预期落空，价格下跌后关注底部支撑情况。

指导专家/广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科 伍树潜副主任医师

文/广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科 邓钰敏主治医师

大暑是二十四节气中的第十二个节气，每年7月22日～24日交节，此时太阳已达黄经120度。大暑是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。

中医的传统理论以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。

大暑时节是一年之中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点，此时暑毒外蒸，五形人该怎样养生呢？

1.火形人：“石膏化湿粥”可清热消暑

体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，步履稳重，性情急。

饮食调养：多吃具有健脾消暑，清热生津功效的食物，如绿豆、白茅根、竹蔗、木棉花、金银花、猪肉、太子参、淮山等。

药膳选择：石膏化湿粥

石膏化湿粥

【原料】生石膏120克，陈皮6克，杏仁15克，薏苡仁30克，粟米50克，冰糖适量。

【做法】将石膏打碎，粟米、薏苡仁洗净。将生石膏、陈皮、杏仁放入砂锅中，加适量水，大火煮沸，再用小火煮15分钟左右，去渣取汁，将淘洗干净的粟米和薏苡仁加入药汁中，再加适量水，煮至粟米及薏苡仁熟，快熟时加冰糖适量。

【功效】清热健脾消暑。

2.金形人：绿豆黄瓜祛暑生津

体质特点：体形较瘦，但肩背宽，动作敏捷，肤色较白。

饮食调养：多吃健脾益气、清热祛暑生津的食物，如绿豆、黄瓜、豆芽、紫菜、西瓜、番茄、百合等。

药膳选择：马齿苋绿豆汤

马齿苋绿豆汤

【原料】马齿苋250克，绿豆100克，猪瘦肉250克。

【做法】将马齿苋除根，去老茎，洗净后切成段。煲内放适量清水，把绿豆淘洗干净后直接放入煲内煮约15分钟，再放猪瘦肉、马齿苋煮约1-2小时，煮至猪肉软熟，放入香油、精盐、味精调味即成。

【功效】清热祛湿，消暑解毒。

3.木形人：“玫瑰藕粉粥”可理气养阴

体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直。

饮食调养：多吃益气祛暑，清热生津的食物，如太子参、麦冬、五味子、绿豆、西瓜、桃子等。

药膳选择：玫瑰藕粉粥

玫瑰藕粉粥

【原料】玫瑰花5克，藕粉30克，冰糖屑15克。

【做法】将玫瑰花洗净，放入砂锅中煮15分钟，去渣取汁，用沸汁冲调藕粉，加冰糖屑，搅匀即成。

【功效】疏肝解郁，理气养阴。

4.水形人：豆类当家健脾益气

体质特点：体形较胖，偏矮，腹部较大，肤色偏黑，怕寒喜暖。

饮食调养：多吃绿豆、百合、鸭肉、冬菇、紫菜等食物。

药膳选择：薏苡仁赤豆汤

薏苡仁赤豆汤

【原料】薏苡仁30克，赤小豆30克，大枣6枚，白糖10克。

【做法】将薏苡仁、赤小豆、大枣分别洗净，入锅，加适量清水，用小火慢炖1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂后加入白糖即成。

【功效】化湿利湿，清热消暑。

5.土形人：鲜荷叶烹制八宝饭可健脾

体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满。

饮食调养：避免吃太多生冷、肥甘厚味的食物，宜多吃具有健脾祛湿、清热消暑功效的食物，例如绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米等。

药膳选择：荷叶药汁八宝饭

荷叶药汁八宝饭

【原料】薏苡仁50克，莲子15克，粳米250克，鲜荷叶3张，扁豆30克，白豆蔻10克，杏仁20克，胡萝卜1个，白糖、小葱各适量。

【做法】将薏苡仁、莲子、扁豆、白豆蔻、杏仁分别用清水洗净，备用。将胡萝卜洗净切丝。再将淘净的粳米放入砂锅中煮至七成熟，捞入盆内，拌入白糖，拌匀。把上述药物摆在荷叶上，再将粳米饭摊放在药上，用荷叶包好，上笼蒸熟，取出扣入盆中，再撒上胡萝卜丝、小葱即成。

【功效】健脾祛湿。

作者风采

邓钰敏

主治医师

中医内科学，医学学士。中国民族医药协会健康科普分会理事，广东省医师协会中西医结合分会委员。广东省基层老中医药专家传承工作室成员。师从广东省基层名老中医中西医结合主任医师多年。临床工作十余年，有丰富的临床经验。

擅长：以“运脾转枢”为核心的中医辨证思维，对眩晕，癫痫，中风等脑血管病及内科疾病的诊治。

急诊科专家风采

伍树潜

胸痛中心行政总监、普通内科副主任医师

广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科主任。现任广东省中西医结合学会双心医学专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会急救医学专业委员会委员，广东省中医药学会急诊医学专业委员会委员，广东省胸痛中心协会第二届理事，中国中医药研究促进会急诊分会理事，白云区胸痛中心质控中心副主任委员。

擅长：多种急危重症疾病抢救和公共卫生突发事件应急处理，对高血压病、糖尿病、慢性支气管炎、甲亢等慢性病的治疗积累丰富经验。

沈泽贤

内科副主任中医师

擅长：呼吸、消化系统疾病诊治，对急性呼衰、心衰等内科急危重症有丰富的临床救治经验。

陈超

主治医师

擅长：对外科常见病、多发病中西医治疗有较丰富临床经验，对外科急、危、重症有丰富的抢救临床经验。尤其擅长创伤急救、骨伤、急腹症等疾病的诊治。

郭冬义

骨科主治医师

擅长：骨科及普外的常见病多发病的诊治，对腰腿痛，四肢骨折的治疗有独到的见解。

王淡川

外科主治医师

擅长：泌尿外科疾病治疗，急诊外科多发病及急诊危急重症的处理。

曹镇东

主治中医师

擅长：四肢脊柱创伤及普外科常见病多发病的诊治，亦对各类骨折、脱位，外科急腹症，泌尿系结石等有丰富的临床诊治经验。

曹剑洸

主治医师

广州医科大学，本科，曾在广州市红十字会医院重症医学科进修。

擅长：呼吸系统疾病、急危重症的救治。

文峥

主治中医师

擅长：中西医结合治疗急性创伤及外科急症。对各类骨折、脱位、软组织损伤及多发性创伤有丰富的临床诊治经验，熟练掌握胃肠、肝胆、泌尿等外科急症的处理。

李宝华

医师

硕士研究生，毕业于广州中医药大学，曾在广州中医药大学第一附属医院进行住院医师规范化培训。掌握常见内科及急危重症救治。

擅长：中西医结合治疗肾脏及其他系统内科常见疾病。

黄伟峰

医师

医学硕士，毕业于广州中医药大学，中医经典方向研究生，曾在广州中医药大学第一附属医院进行住院医师规范化培训。

擅长：掌握常见内科及急危重症救治。擅长：中西医结合治疗风湿免疫病及其他系统内科常见疾病。

急诊科简介

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广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科是实行24小时开设相关专业的急诊，是广州市120急救网络单位，通过中国国家级基层胸痛中心认证并授牌。医师团队12名：高级职称医师4名、中级职称医师6名、初级职称医师2名；护理团队22名：副主任护师2名，主管护师5名、护师7名、护士8名。全科医护人员均接受过广州市120急救中心培训和急诊专科训练，掌握急诊医学的中西医基本理论、基础知识和基本操作技能，能熟练处理急诊疑难病症、危重病人，对临床常见急诊病症形成较系统的诊疗思路，积累丰富的诊疗经验。

科内设置急诊内科、急诊外科，有急危重症监护室、留观室、中医治疗室、外科处置室、输液大厅等。科室设备设施配置齐全，包括：急救型救护车6台、进口有创及无创呼吸机、自动心肺复苏机、纤维支气管镜、临时起搏器、中央监护仪系统、远程心电监测系统、可视插管镜、喉镜、双向波除颤仪、洗胃机、吸痰机等；配备针灸器材、红外线照射仪器等中医诊疗设施设备。

科室开展多个中医急诊优势病种，实施多种中医特色治疗项目，如：中药穴位贴敷治疗、红外线照射治疗外伤、中药热奄包治疗痛症等。

急诊科全体医护人员秉承“生命第一、救死扶伤”的精神，坚守急诊前线岗位，祝愿广大人民群众身体健康。

审核 | 医务科

编辑 | 庄梦

复核 | 何玉妹

责编 | 潘玉菲

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