从年轻的时候起，刘先生就属于典型的吃货，尤其偏爱吃肉类食物，可以说无肉不欢。 刘先生的妻子爱好烹饪，总喜欢给丈夫做各种好吃的美食，一吃就是十几年。 喜欢吃又不好动，导致刘先生才49岁就体重超标，大腹便便，几年前还在单位体检中查出三高。不过他觉得自己还年轻，就没当回事儿。 一天正吃饭时，刘先生突然出现眼前黑蒙、头部剧痛等症状，没一会儿人就晕过去了，妻子只好赶忙把他送到了医院，结果被诊断为脑梗。 尽管进行了及时的抢救，还是没能留住刘先生的性命，这让妻儿老小难以接受，好端端的人怎么就脑梗去世了呢……

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编辑丨达西健康科普 究竟是什么原因导致脑梗如此频发？有什么方法可以有效预防这种可怕的疾病吗？一位经验丰富的神经内科专家道出了惊人的事实：只要在睡前坚持5多4少，就能大大降低脑梗风险！这个简单易行的方法到底是什么？它真的能有效预防脑梗吗？让我们一起来揭开这个神秘面纱。 脑梗，全称脑梗塞，是由于脑部血管突然堵塞，导致脑组织缺血缺氧而发生的疾病。它就像一个潜伏的定时炸弹，随时可能爆发，给患者和家庭带来巨大的痛苦。 张医生是一位从医20多年的神经内科专家。他回忆道：十年前，我们医院每周大概接诊5-6例